• Danh mục
  • Hỗ trợ
    • Thời gian: 8h30 - 12h và 13h - 17h30 thứ 2 đến thứ 6, thứ 7 từ 8h30 - 12h, ngoài giờ hành chính bạn có thể email tới support@thongtingia.com
    • Chúng tôi không bán hàng trực tiếp. Để liên hệ mua hàng, vui lòng xem thông tin người bán tại trang chi tiết sản phẩm. Xin cảm ơn!
  • Đăng ký để đăng tin miễn phí
  • |
  • Đăng nhập
Thông tin giá

Cải thiện mức độ đau đớn vùng eo lưng tại nhà với 5 mẹo nhỏ

Thành viên chưa xác thực  tuanboyhn Offline - Hà Nội - 16:17 | 22-02-2018 - 3400 lượt xem - 0 lượt phản hồi
Nội dung
Cải thiện mức độ đau đớn vùng eo lưng tại nhà với 5 mẹo nhỏ  -  đau đớn vùng eo lưng

đau đớn lưng đang dần trở thành một thắc mắc sức khỏe phổ quát trong xã hội tiên tiến hiện nay. Mức độ này tác động tới sức khỏe con trường hợp ở mọi độ tuổi.

với người trẻ tuổi, thói quen dành quá nhiều thời gian ngồi trước máy tính hoặc tivi nhưng lại ngồi không đúng tư thế hoặc ít vận động có khả năng khiến cho cột sống gặp phải tổn hại. Còn người cao tuổi thường bị một vài cơn đau lưng hành hạ do thoái hóa cột sống.

Đọc thêm: http://thptthanhsen.edu.vn/forum/?x=9127/ha-noi/dau-hong-ben-trai-co-the-la-dau-hieu-benh-ly-nao

song đáng báo động là hiện tại chúng ta thường hay không nhận ra cột sống khỏe và các tư thế vận động như đứng, ngồi.... Đúng sẽ giúp tình trạng đau đớn vùng eo lưng.

đau vùng eo lưng thường không còn nữa sau những tuần. Nhưng không ít trường hợp, mức độ này từng gặp phải mạn tính, có nghĩa là bạn gặp phải đau không ít hơn 12 tuần.

một vài cơn đau đớn vùng eo lưng hay ở rất nhiều tình trạng, từ nhẹ đến nặng nề, nhẹ là một số cơn đau âm ỉ kéo dài và không nhỏ là một số cơn đau cấp đặc điểm dữ dội. Những cơn đau này có khả năng xuất hiện ở bất kỳ vị chữa trị nào ở cột sống như cổ, thắt vùng thắt lưng, hông...

đau đớn lưng còn có khả năng do chấn thương hoặc các nguyên do không giống như trượt đĩa đệm cột sống, chấn thương cổ, đau đớn thần kinh tọa, viêm cột sống...

Để bệnh này không tiến hành tác động tương đối nhiều tới cuộc sống và công việc, bạn có thể uống một vài phương pháp chữa trị tại nhà mỗi khi có cơn đau ập đến.

lưu ý, các giải pháp này chỉ lấy tạm thời ngay khi mắc phải đau đớn vùng thắt lưng. Còn nếu mức độ đau vùng thắt lưng không chấm dứt, bạn nên đi xét nghiệm bác sĩ để được chữa trị sớm.

Đọc thêm: http://www.htc.edu.vn/forum/viewtopic.php?f=44&t=10802

1. Các bài tập vùng thắt lưng

Đây được xem là cách chữa đau vùng eo lưng tại nhà hiệu quả nhất. Bạn có làm một số bài luyện tập dễ thực hiện, nhất là các động tác yoga để giảm đau vùng thắt lưng, Ngoài ra làm giảm triệu chứng như căng cơ, hoang mang và đau tức.

2. Công nghệ massage

Massage giúp các cơ được "nghỉ ngơi" mà không gây đau đớn cũng như phản ứng phụ. Bởi vậy, hãy nhẹ nhàng xoa và cọ xát các cơ sở khó chịu sẽ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó tiêu viêm nhiễm.

3. Thiền định

quá nhiều nghiên cứu chẩn đoán ra rằng 20 phút thiền sẽ giúp cho giảm các cơn đau đớn vùng eo lưng một liệu pháp hiệu quả. Không chỉ có vậy, liệu pháp này còn giúp các cơn đau đớn không giống trên cơ thể biến mất.

Đọc thêm: http://www.thpttt-nguyenbinhkhiem-cantho.edu.vn/forum/viewtopic.php?f=180&t=32124

4. Ngủ đủ giấc

tất cả những thành phần mắc phải đau đớn vùng thắt lưng để trải qua tình trạng mất ngủ hoặc mất cân bằng giấc ngủ. Điều đó làm cho căn bệnh tình sinh ra rất lớn hơn.

Do đó, bạn hãy nghỉ ngơi không ít và cố gắng ngủ đủ giấc để giúp cho khôi phục những cơ vùng eo lưng đã bị phồng to trở về trạng thái thường thì mà không yêu cầu sự kích thích của vận động đều đặn.

5. Biện pháp nóng và lạnh

Đây là giải pháp tự nhiên để chữa đau đớn vùng thắt lưng tại nhà. Đặt một túi chườm nóng hoặc lạnh để vùng bị tổn thương để suy giảm đau. Việc đó giúp tiêu viêm và cũng ức chế các xung thần kinh, từ đó phòng ngừa chứng co thắt thần kinh và làm giảm đau đớn.

Có phải bạn đang tìm kiếm ?

Thông tin giáCác phương pháp cải thiện trí nhớ hiệu quả

Thông tin giáNấm lim xanh cải thiện cuộc sống mỗi ngày- Call:01698781439

Thông tin giáTip nhỏ cải thiện thể chất và tinh thần cho nàng “cò hương”

Thông tin giáVận chuyển đồ từ thiện đi Lào Cai

Thông tin giáNuskin Venix Điều trị cải thiện chức năng sinh lý

Thông tin giáLưu ý: Cải thiện điểm chất lượng của Google

Thông tin giáKinh nghiệm hay để cải thiện tốc độ wifi trong gia đình

Thông tin giáNấm lim Xanh cải thiện cuộc sống

Thông tin giáThuốc cải thiện chức năng sinh lý Ursul Vision

Thông tin giáTPCN giúp bạn Cải thiện cuộc yêu với MENSEX

...
Thông tin giá
Thông tin giá
Thành viên chưa xác thực  tuanboyhn Offline
Mobile: 01663920584
Thành viên chưa xác thực
Các tin cùng chuyên mục
1 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
3 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
trung tâm bồi dưỡng nghiệp vụ ngắn hạn
Thành viên chưa xác thực  ctcpgdhg Online - Cần Thơ
Đăng lúc 10:45 | 13-08-2018
9 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
16 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
89 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
87 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm

Liên hệ

102 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
80 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Bí quyết pha chế trà sữa túi lọc thơm ngon
Thành viên chưa xác thực  chaule Online - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 10:03 | 08-08-2018
73 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
59 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
27 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
trung tâm bồi dưỡng nghiệp vụ ngắn hạn
Thành viên chưa xác thực  ctcpgdhg Online - Bạc Liêu
Đăng lúc 08:22 | 03-08-2018
15 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
19 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Địa chỉ văn phòng thám tử uy tín tại Hải Phòng
Thành viên chưa xác thực  thangbehl98 Online - Hải Phòng
Đăng lúc 11:36 | 01-08-2018
28 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Những cách giúp gan giảm bị nhiễm độc
Thành viên chưa xác thực  chaule Online - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 10:49 | 31-07-2018
200 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Cách ký hợp đồng thuê thám tử tại Lạng Sơn
Thành viên chưa xác thực  thangbehl98 Online - Lạng Sơn
Đăng lúc 00:06 | 31-07-2018
19 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
30 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Giới thiệu phòng khám chữa vô sinh hiếm muộn
Thành viên chưa xác thực  khoakkkk Online - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 20:50 | 29-07-2018

Liên hệ

83 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
198 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Thám Tử Hoàng Long mang đến sự thật cho bạn
Thành viên chưa xác thực  thangbehl98 Online - Hà Nội
Đăng lúc 23:43 | 27-07-2018
225 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Xem tất cả