• Danh mục
  • Hỗ trợ
    • Thời gian: 8h30 - 12h và 13h - 17h30 thứ 2 đến thứ 6, thứ 7 từ 8h30 - 12h, ngoài giờ hành chính bạn có thể email tới support@thongtingia.com
    • Chúng tôi không bán hàng trực tiếp. Để liên hệ mua hàng, vui lòng xem thông tin người bán tại trang chi tiết sản phẩm. Xin cảm ơn!
  • Đăng ký để đăng tin miễn phí
  • |
  • Đăng nhập
Thông tin giá

Cải thiện mức độ đau đớn vùng eo lưng tại nhà với 5 mẹo nhỏ

Thành viên chưa xác thực  tuanboyhn Offline - Hà Nội - 16:17 | 22-02-2018 - 1576 lượt xem - 0 lượt phản hồi
Nội dung
Cải thiện mức độ đau đớn vùng eo lưng tại nhà với 5 mẹo nhỏ  -  đau đớn vùng eo lưng

đau đớn lưng đang dần trở thành một thắc mắc sức khỏe phổ quát trong xã hội tiên tiến hiện nay. Mức độ này tác động tới sức khỏe con trường hợp ở mọi độ tuổi.

với người trẻ tuổi, thói quen dành quá nhiều thời gian ngồi trước máy tính hoặc tivi nhưng lại ngồi không đúng tư thế hoặc ít vận động có khả năng khiến cho cột sống gặp phải tổn hại. Còn người cao tuổi thường bị một vài cơn đau lưng hành hạ do thoái hóa cột sống.

Đọc thêm: http://thptthanhsen.edu.vn/forum/?x=9127/ha-noi/dau-hong-ben-trai-co-the-la-dau-hieu-benh-ly-nao

song đáng báo động là hiện tại chúng ta thường hay không nhận ra cột sống khỏe và các tư thế vận động như đứng, ngồi.... Đúng sẽ giúp tình trạng đau đớn vùng eo lưng.

đau vùng eo lưng thường không còn nữa sau những tuần. Nhưng không ít trường hợp, mức độ này từng gặp phải mạn tính, có nghĩa là bạn gặp phải đau không ít hơn 12 tuần.

một vài cơn đau đớn vùng eo lưng hay ở rất nhiều tình trạng, từ nhẹ đến nặng nề, nhẹ là một số cơn đau âm ỉ kéo dài và không nhỏ là một số cơn đau cấp đặc điểm dữ dội. Những cơn đau này có khả năng xuất hiện ở bất kỳ vị chữa trị nào ở cột sống như cổ, thắt vùng thắt lưng, hông...

đau đớn lưng còn có khả năng do chấn thương hoặc các nguyên do không giống như trượt đĩa đệm cột sống, chấn thương cổ, đau đớn thần kinh tọa, viêm cột sống...

Để bệnh này không tiến hành tác động tương đối nhiều tới cuộc sống và công việc, bạn có thể uống một vài phương pháp chữa trị tại nhà mỗi khi có cơn đau ập đến.

lưu ý, các giải pháp này chỉ lấy tạm thời ngay khi mắc phải đau đớn vùng thắt lưng. Còn nếu mức độ đau vùng thắt lưng không chấm dứt, bạn nên đi xét nghiệm bác sĩ để được chữa trị sớm.

Đọc thêm: http://www.htc.edu.vn/forum/viewtopic.php?f=44&t=10802

1. Các bài tập vùng thắt lưng

Đây được xem là cách chữa đau vùng eo lưng tại nhà hiệu quả nhất. Bạn có làm một số bài luyện tập dễ thực hiện, nhất là các động tác yoga để giảm đau vùng thắt lưng, Ngoài ra làm giảm triệu chứng như căng cơ, hoang mang và đau tức.

2. Công nghệ massage

Massage giúp các cơ được "nghỉ ngơi" mà không gây đau đớn cũng như phản ứng phụ. Bởi vậy, hãy nhẹ nhàng xoa và cọ xát các cơ sở khó chịu sẽ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó tiêu viêm nhiễm.

3. Thiền định

quá nhiều nghiên cứu chẩn đoán ra rằng 20 phút thiền sẽ giúp cho giảm các cơn đau đớn vùng eo lưng một liệu pháp hiệu quả. Không chỉ có vậy, liệu pháp này còn giúp các cơn đau đớn không giống trên cơ thể biến mất.

Đọc thêm: http://www.thpttt-nguyenbinhkhiem-cantho.edu.vn/forum/viewtopic.php?f=180&t=32124

4. Ngủ đủ giấc

tất cả những thành phần mắc phải đau đớn vùng thắt lưng để trải qua tình trạng mất ngủ hoặc mất cân bằng giấc ngủ. Điều đó làm cho căn bệnh tình sinh ra rất lớn hơn.

Do đó, bạn hãy nghỉ ngơi không ít và cố gắng ngủ đủ giấc để giúp cho khôi phục những cơ vùng eo lưng đã bị phồng to trở về trạng thái thường thì mà không yêu cầu sự kích thích của vận động đều đặn.

5. Biện pháp nóng và lạnh

Đây là giải pháp tự nhiên để chữa đau đớn vùng thắt lưng tại nhà. Đặt một túi chườm nóng hoặc lạnh để vùng bị tổn thương để suy giảm đau. Việc đó giúp tiêu viêm và cũng ức chế các xung thần kinh, từ đó phòng ngừa chứng co thắt thần kinh và làm giảm đau đớn.

Có phải bạn đang tìm kiếm ?

Thông tin giáCòn ai khác muốn cải thiện chỉ số IQ?

Thông tin giáTPCN giúp bạn Cải thiện cuộc yêu với MENSEX

Thông tin giáNấm lim xanh cải thiện cuộc sống mỗi ngày- Call:01698781439

Thông tin giáNuskin Venix Điều trị cải thiện chức năng sinh lý

Thông tin giáUrsul Vision Cải Thiện Chức Năng Sinh Lý Nam

Thông tin giáCải thiện mức độ đau đớn vùng eo lưng tại nhà với 5 mẹo nhỏ

Thông tin giáNấm lim xanh cải thiện cuộc sống- Call:01698781439

Thông tin giá10 lời khuyên để cải thiện tìm kiếm điểm trên Google Page

Thông tin giáThuốc cải thiện vòng 1 có tác dụng không?

Thông tin giáKem dưỡng cải thiện độ đàn hồi cho làn da

...
Thông tin giá
Thông tin giá
Thành viên chưa xác thực  tuanboyhn Offline
Mobile: 01663920584
Thành viên chưa xác thực
Các tin cùng chuyên mục
Dịch vụ Backlink Cafe
Thành viên chưa xác thực  lynguyen132 Online - Đắk Lắk
Đăng lúc 13:34 | 23-05-2018
44 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
89 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Balo quà tặng anh ngữ Smart Horizon
Liên hệ mở Website liên kết  Website:sanxuatbaloquatang Offline - Hà Nội
Đăng lúc 11:27 | 20-05-2018 - Phản hồi mới 16:20 | 20-05-2018
54 xem / 1 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Công ty bán buôn balo cặp học sinh giá rẻ tại Hà Nội
Liên hệ mở Website liên kết  Website:maybalotuixach Offline - Hà Nội
Đăng lúc 11:01 | 20-05-2018 - Phản hồi mới 11:07 | 20-05-2018
65 xem / 1 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
54 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Dịch vụ sửa ti vi tại nhà
Thành viên chưa xác thực  lyly196 Online - Hà Nội
Đăng lúc 22:38 | 18-05-2018
91 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Chuyển nhà trọn gói giá rẻ tại Tp Hồ Chi Minh
Thành viên chưa xác thực  kiendo Online - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 15:19 | 16-05-2018

Liên hệ

25 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
MÙA HÈ SÔI ĐỘNG với RĂNG SÁNG RẠNG NGỜI
Thành viên chưa xác thực  nhakhoanewyork52 Offline - Đà Nẵng
Đăng lúc 16:34 | 11-05-2018

Liên hệ

24 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Túi du lịch kéo quà tặng Anh ngữ Kella
Liên hệ mở Website liên kết  Website:maybalotuixach Offline - Hà Nội
Đăng lúc 11:21 | 08-05-2018 - Phản hồi mới 11:25 | 08-05-2018
361 xem / 1 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
319 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Thông cống nghẹt quận 1 tphcm
Thành viên chưa xác thực  thongcongquan1 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 14:03 | 02-05-2018

Liên hệ

157 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Tử vi hàng ngày 12 cung hoàng đạo-ngày 28/4
Thành viên chưa xác thực  tienaof99 Offline - Hà Nội
Đăng lúc 16:53 | 28-04-2018
440 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
530 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
124 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
445 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
,pallet gỗ,pallet đã qua sử dụng,thùng rác nhựa
Thành viên chưa xác thực  quangkhue88 Online - Đà Nẵng
Đăng lúc 10:10 | 10-04-2018
140 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
1028 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
thang máy chở khách
Thành viên chưa xác thực  thangmay456123 Offline - Hà Nội
Đăng lúc 15:57 | 04-04-2018

Liên hệ

833 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Vali xuất khẩu lao động Letco
Liên hệ mở Website liên kết  Website:balotuixach Offline - Hà Nội
Đăng lúc 10:36 | 03-04-2018

Liên hệ

947 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
862 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Xem tất cả