• Danh mục
  • Hỗ trợ
    • Thời gian: 8h30 - 12h và 13h - 17h30 thứ 2 đến thứ 6, thứ 7 từ 8h30 - 12h, ngoài giờ hành chính bạn có thể email tới support@thongtingia.com
    • Chúng tôi không bán hàng trực tiếp. Để liên hệ mua hàng, vui lòng xem thông tin người bán tại trang chi tiết sản phẩm. Xin cảm ơn!
  • Đăng ký để đăng tin miễn phí
  • |
  • Đăng nhập
Thông tin giá

Cải thiện mức độ đau đớn vùng eo lưng tại nhà với 5 mẹo nhỏ

Thành viên chưa xác thực  tuanboyhn Offline - Hà Nội - 16:17 | 22-02-2018 - 4600 lượt xem - 0 lượt phản hồi
Nội dung
Cải thiện mức độ đau đớn vùng eo lưng tại nhà với 5 mẹo nhỏ  -  đau đớn vùng eo lưng

đau đớn lưng đang dần trở thành một thắc mắc sức khỏe phổ quát trong xã hội tiên tiến hiện nay. Mức độ này tác động tới sức khỏe con trường hợp ở mọi độ tuổi.

với người trẻ tuổi, thói quen dành quá nhiều thời gian ngồi trước máy tính hoặc tivi nhưng lại ngồi không đúng tư thế hoặc ít vận động có khả năng khiến cho cột sống gặp phải tổn hại. Còn người cao tuổi thường bị một vài cơn đau lưng hành hạ do thoái hóa cột sống.

Đọc thêm: http://thptthanhsen.edu.vn/forum/?x=9127/ha-noi/dau-hong-ben-trai-co-the-la-dau-hieu-benh-ly-nao

song đáng báo động là hiện tại chúng ta thường hay không nhận ra cột sống khỏe và các tư thế vận động như đứng, ngồi.... Đúng sẽ giúp tình trạng đau đớn vùng eo lưng.

đau vùng eo lưng thường không còn nữa sau những tuần. Nhưng không ít trường hợp, mức độ này từng gặp phải mạn tính, có nghĩa là bạn gặp phải đau không ít hơn 12 tuần.

một vài cơn đau đớn vùng eo lưng hay ở rất nhiều tình trạng, từ nhẹ đến nặng nề, nhẹ là một số cơn đau âm ỉ kéo dài và không nhỏ là một số cơn đau cấp đặc điểm dữ dội. Những cơn đau này có khả năng xuất hiện ở bất kỳ vị chữa trị nào ở cột sống như cổ, thắt vùng thắt lưng, hông...

đau đớn lưng còn có khả năng do chấn thương hoặc các nguyên do không giống như trượt đĩa đệm cột sống, chấn thương cổ, đau đớn thần kinh tọa, viêm cột sống...

Để bệnh này không tiến hành tác động tương đối nhiều tới cuộc sống và công việc, bạn có thể uống một vài phương pháp chữa trị tại nhà mỗi khi có cơn đau ập đến.

lưu ý, các giải pháp này chỉ lấy tạm thời ngay khi mắc phải đau đớn vùng thắt lưng. Còn nếu mức độ đau vùng thắt lưng không chấm dứt, bạn nên đi xét nghiệm bác sĩ để được chữa trị sớm.

Đọc thêm: http://www.htc.edu.vn/forum/viewtopic.php?f=44&t=10802

1. Các bài tập vùng thắt lưng

Đây được xem là cách chữa đau vùng eo lưng tại nhà hiệu quả nhất. Bạn có làm một số bài luyện tập dễ thực hiện, nhất là các động tác yoga để giảm đau vùng thắt lưng, Ngoài ra làm giảm triệu chứng như căng cơ, hoang mang và đau tức.

2. Công nghệ massage

Massage giúp các cơ được "nghỉ ngơi" mà không gây đau đớn cũng như phản ứng phụ. Bởi vậy, hãy nhẹ nhàng xoa và cọ xát các cơ sở khó chịu sẽ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó tiêu viêm nhiễm.

3. Thiền định

quá nhiều nghiên cứu chẩn đoán ra rằng 20 phút thiền sẽ giúp cho giảm các cơn đau đớn vùng eo lưng một liệu pháp hiệu quả. Không chỉ có vậy, liệu pháp này còn giúp các cơn đau đớn không giống trên cơ thể biến mất.

Đọc thêm: http://www.thpttt-nguyenbinhkhiem-cantho.edu.vn/forum/viewtopic.php?f=180&t=32124

4. Ngủ đủ giấc

tất cả những thành phần mắc phải đau đớn vùng thắt lưng để trải qua tình trạng mất ngủ hoặc mất cân bằng giấc ngủ. Điều đó làm cho căn bệnh tình sinh ra rất lớn hơn.

Do đó, bạn hãy nghỉ ngơi không ít và cố gắng ngủ đủ giấc để giúp cho khôi phục những cơ vùng eo lưng đã bị phồng to trở về trạng thái thường thì mà không yêu cầu sự kích thích của vận động đều đặn.

5. Biện pháp nóng và lạnh

Đây là giải pháp tự nhiên để chữa đau đớn vùng thắt lưng tại nhà. Đặt một túi chườm nóng hoặc lạnh để vùng bị tổn thương để suy giảm đau. Việc đó giúp tiêu viêm và cũng ức chế các xung thần kinh, từ đó phòng ngừa chứng co thắt thần kinh và làm giảm đau đớn.

Có phải bạn đang tìm kiếm ?

Thông tin giáThuốc cải thiện vòng 1 có tác dụng không?

Thông tin giáCác vật phẩm phong thủy cải thiện vượng khí

Thông tin giáCải thiện yếu sinh lý cho nam giới

Thông tin giá"Từ tháng 11 sức mua bán trên TTCK sẽ cải thiện

Thông tin giáNhững vật phẩm cải thiện vượng khí cho chung cư

Thông tin giáVận chuyển đồ từ thiện đi Lào Cai

Thông tin giáLưu ý: Cải thiện điểm chất lượng của Google

Thông tin giáNấm lim xanh cải thiện cuộc sống mỗi ngày- Call:01698781439

Thông tin giáMáy massage cá heo cải thiện sức khỏe cho mọi đối tượng.

Thông tin giáCải thiện vùng kín sau khi sinh bằng cách nào?

...
Thông tin giá
Thông tin giá
Thành viên chưa xác thực  tuanboyhn Offline
Mobile: 01663920584
Thành viên chưa xác thực
Các tin cùng chuyên mục
54 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
107 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
130 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
75 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
462 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
ly giay gia re, tui giay gia re, ly giấy cafe mang đi
Thành viên chưa xác thực  kimthe1710 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 10:36 | 11-09-2018
301 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Thủ tục thuê dịch vụ thám tử tại Quảng Ninh
Thành viên chưa xác thực  hungly0211 Online - Quảng Ninh
Đăng lúc 23:34 | 10-09-2018
131 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
khô cá lóc, khô cá kèo
Thành viên chưa xác thực  kimthe1710 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 14:01 | 10-09-2018
297 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
ly giay gia re
Thành viên chưa xác thực  vannguyen1709 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 22:45 | 09-09-2018
318 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
hỗ trợ google adwords
Thành viên chưa xác thực  kimthe1710 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 17:00 | 08-09-2018
333 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
585 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
kiểm tra từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất
Thành viên chưa xác thực  vannguyen1709 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 14:40 | 08-09-2018
353 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
623 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Xưởng sản xuất may balo mầm non Brain
Liên hệ mở Website liên kết  Website:maybalotuixach Offline - Hà Nội
Đăng lúc 09:27 | 08-09-2018
573 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
214 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
link khách
Thành viên chưa xác thực  kimthe1710 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 13:17 | 07-09-2018
344 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
link khách
Thành viên chưa xác thực  kimthe1710 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 22:07 | 06-09-2018
352 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
151 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
cung cấp tạp vụ quận tân phú
Thành viên chưa xác thực  dichvuanhung1 Online - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 10:52 | 06-09-2018
340 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
160 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Xem tất cả