• Danh mục
  • Hỗ trợ
    • Thời gian: 8h30 - 12h và 13h - 17h30 thứ 2 đến thứ 6, thứ 7 từ 8h30 - 12h, ngoài giờ hành chính bạn có thể email tới support@thongtingia.com
    • Chúng tôi không bán hàng trực tiếp. Để liên hệ mua hàng, vui lòng xem thông tin người bán tại trang chi tiết sản phẩm. Xin cảm ơn!
  • Đăng ký để đăng tin miễn phí
  • |
  • Đăng nhập
Thông tin giá

Phương pháp giảm béo bằng các bài tập đơn giản tại nhà

Thành viên chưa xác thực  gemnguyen9x9 Offline - Hà Nội - 11:51 | 02-07-2018 - 299 lượt xem - 0 lượt phản hồi
Nội dung
Phương pháp giảm béo bằng các bài tập đơn giản tại nhà  -  Phương pháp giảm béo bằng các bài tập đơn giản tại nhà

Cách giảm mỡ bụng bằng các bài tập đơn giản tại nhà

 

Cách tập bụng hiệu quả với động tác nâng cao chân

bài tập giảm mỡ bụng

Nâng cơ chân để giảm mỡ bụng

Nằm ngửa trên sàn, 2 tay mở và đặt tự nhiên ở hai bên hông

Từ từ nâng 2 chân lên cao đến khi nó vuông góc 90 độ

Tiếp theo từ từ hạ chân phải xuống, chân trái giữa nguyên vị trí.

Thực hiện tương tự với chân trái, mỗi bên lặp lại khoảng 20 lần.

 

Bài tập giảm mỡ bụng với động tác đạp xe

bài tập giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng cùng bài tập đạp xe

Nằm ngửa trên sàn, hai tay đặt sau đầu, nâng chân lên cách mặt đất khoảng 20 -30cm

Xoay thân gập đầu gối trái chạm khuỷu tay phải và ngược lại

Xoay thân gập đầu gối phải chạm khuỷu tay phải.

Lặp lại động tác trên  15 -20 lần

Chú ý không đẩy cằm về phía trước ngực.

Các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà ở trên nếu bạn thực hiện được thường xuyên mỗi ngày thì việc lấy lại vòng 2 thon gọn quyến rũ không còn là điều xa vời. Sau khoảng 1 tháng thực hiện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng này các bạn sẽ thấy vòng bụng của mình không những nhỏ đi mà còn săn chắc và không còn chảy sệ.  Để bài tập này thực sự hiệu quả bạn nên kết hợp với một chế độ ăn hợp



>> Đọc thêm : Thuốc giảm cân arkopharma là gì ? Thuốc giảm cân Arkopharma Detox có tốt không?

 

Nếu đó là thời gian quá dài và bạn không đủ kiên trì để thực hiện điều đó thì bạn có thể sử dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo tại Viện Thẩm Mỹ Nevada. Phương pháp giảm béo nhờ vào các sóng vi điểm siêu âm hội tụ, các lớp mỡ thừa lâu năm, cứng đầu nhất sẽ được hóa lỏng từ sâu bên trong và đào thải ra ngoài dưới dạng năng lượng.

Hãy liên hệ ngay với Nevada qua đường dây nóng
1800.2045 để được trải nghiệm dịch vụ giảm béo công nghệ cao, an toàn, không đau, không chảy máu với nhiều ưu đãi hấp dẫn.


Nguồn : https://giammoantoan.vn/tong-hop-tu-a-z-cac-bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-nhat-tai-nha/#


Có phải bạn đang tìm kiếm ?

Thông tin giáPhương pháp chăn nuôi gà Công nghiệp

Thông tin giáNâng ngực nội soi có phải phương pháp tốt nhất không

Thông tin giáPhương pháp giảm cân bằng dầu oliu rất hữu hiệu

Thông tin giáNhững phương pháp giúp giảm đau hiệu quả

Thông tin giáLiệt kê phương pháp bảo dưỡng, sửa chữa ô tô level 2

Thông tin giáPhương pháp hút bể phốt tại tây hồ

Thông tin giáDigitech giới thiệu phương pháp kết nối Port Forwarding

Thông tin giáTư vấn: "Phương pháp kiểm soát vẩy nến bằng thảo dược"

Thông tin giáphương pháp điều trị bệnh ung thư bằng dược liệu thiên nhiên

Thông tin giáTổng quan về phương pháp in ống đồng hiện nay

...
Thông tin giá
Thông tin giá
Thành viên chưa xác thực  gemnguyen9x9 Offline
Mobile: 0982615380
Thành viên chưa xác thực
Các tin cùng chuyên mục
Rolex Malaysia, Omega, Tissot Thụy Sỹ 917USD còn 4.500.000đ
Thành viên chưa xác thực  hoanghung2015 Online - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 03:12 | 16-07-2018
15 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Chọn khẩu trang y tế 3 lớp đúng cách
Thành viên chưa xác thực  otakusama Online - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 22:09 | 13-07-2018
96 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Bí kíp Làm đẹp Da và Tóc với tinh dầu Bưởi!
Thành viên chưa xác thực  tinantal Online - Hà Nội
Đăng lúc 16:26 | 13-07-2018

Liên hệ

114 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Tổng hợp các cách triệt lông chân tại nhà
Thành viên chưa xác thực  caiquatden Online - Hà Nội
Đăng lúc 23:51 | 11-07-2018
186 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
10 Cách tẩy lông chân bằng nguyên liệu tự nhiên
Thành viên chưa xác thực  caiquatden Online - Hà Nội
Đăng lúc 20:49 | 11-07-2018
182 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Xóa chùng nhăn với 5 cách căng da mặt tự nhiên
Thành viên chưa xác thực  thanhmainevada Online - Hà Nội
Đăng lúc 14:55 | 10-07-2018
235 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Công ty sản xuất balo quà tặng trung tâm anh ngữ iFight
Liên hệ mở Website liên kết  Website:camelbagnet Offline - Hà Nội
Đăng lúc 10:45 | 10-07-2018 - Phản hồi mới 15:26 | 14-07-2018

Liên hệ

267 xem / 1 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
May Vest nam Hà Nội
Thành viên chưa xác thực  hanhmit Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 22:51 | 09-07-2018

Liên hệ

155 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
214 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
May Vest nam Hà Nội
Thành viên chưa xác thực  phuong1990 Offline - Hà Nội
Đăng lúc 11:12 | 07-07-2018
194 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Xưởng sản xuất bán buôn sỉ balo cặp học sinh 2018
Liên hệ mở Website liên kết  Website:camelbagnet Offline - Bắc Ninh
Đăng lúc 09:38 | 07-07-2018 - Phản hồi mới 09:18 | 09-07-2018

Liên hệ

165 xem / 1 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
223 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Review serum Bergamo màu trắng có nên mua hay không
Thành viên chưa xác thực  thanhmainevada Online - Hà Nội
Đăng lúc 17:22 | 06-07-2018
228 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm

Liên hệ

308 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
331 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
105 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Phân phối mỹ phẩm cho spa
Thành viên chưa xác thực  linhnguyen09 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 17:04 | 03-07-2018
355 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Trẻ hóa làn da cùng liệu pháp nâng cơ hoa hồng xanh
Thành viên chưa xác thực  linhnguyen09 Offline - TP.Hồ Chí Minh
Đăng lúc 17:15 | 02-07-2018
366 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Son Kem Mocha Creme Lipstick mỹ phẩm mocha
Thành viên chưa xác thực  myphammocha Offline - Đà Nẵng
Đăng lúc 21:45 | 01-07-2018

Giá: 280.000VNĐ

155 xem / 0 phản hồi
Thông tin giá  Lưu sản phẩm
Xem tất cả